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StressLess
Bring LEICHTIGKEIT in DEIN Leben

Du bist gestresst von deinem Alltag, deiner Arbeit, deiner Umgebung?

Du suchst nach einem Ventil um diesen Stress abbauen zu können?

Du bist auf der Suche nach Methoden deinen Stress sowohl auf köperlicher als auch auf mentaler Ebene zu lösen?

Du fühlst dich kraftlos, erschöpft und ausgebrannt?

Du leidest an Verspannungen, Schmerzen oder Magenverstimmungen?

Du kannst nicht einschlafen oder fühlst dich nach deinem Schlaf immernoch wie gerädert?

Unser Körper und unsere Psyche sind sehr eng miteinander verbunden. Stress im Alltag spiegelt sich somit häufig in köperlichen Symptomen wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Verspannungen (v.a. im Rücken) oder auch Kraft- und Energielosigkeit wieder. Im Gegensatz dazu, führt körperliches Unwohlsein, Schmerzen oder Verspannnungen zu einem gesteigerten mentalen Stressniveau.

 


Dann ist mein Programm STRESSLESS genau das Richtige für dich! Und hier ist der Name wirklich Programm. Im 1:1 Coaching finden wir gemeinsam deine Stressauslöser und erarbeiten passende Methoden, um dein Stresslevel im Alltag nachhaltig  zu senken.

Das 2-MONATIGE PERSONAL COACHING hilft dir dabei, deinen Stress sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene zu bekämpfen. Ich eröffne dir in dem Coaching Türen, um entspannter und gelassener durch deinen Alltag zu gehen und deine INNERE STÄRKE wieder zu finden. Du erfährst hautnah, welche MAGIE körperliche Entspannungseinheiten entfalten können. Der Weg zu dir selbst startet genau hier. Auf mentaler Ebene erarbeiten wir durch klassische Modelle des Stressmanagements Lösungen für deine Herausforderungen im Alltag.

 

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